Tanz zu dir

Du bist eingeladen, die wohltuende Wirkung deines eigenen Tanzes auf Körper, Geist und Seele zu erfahren. Spüre durch Bewegung und Tanz die Verbindung zu deiner wahren Natur und inneren Weisheit.

Wir beginnen die Stunde mit einer Achtsamkeitsmeditation, welche dich unterstützt, ganz bei dir und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Anschliessend bringen uns angeleitete Körperwahrnehmungsübungen in Bewegung und inspiriert von verschiedenen Musikstilen folgen wir schliesslich unseren eigenen Bewegungsimpulsen, tanzen frei und intuitiv. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, es darf dem Ausdruck verliehen werden, was sich unmittelbar zeigen mag. Gemeinsam lassen wir die Stunde mit einer Tasse Tee ausklingen.

Vorkenntnisse sind keine notwendig, du bist genauso willkommen, wie du bist.